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Lo Yoga è una disciplina da cui anche i bambini possono trarre beneficio. Lo Yoga aiuta a crescere in modo fisico ed emotivo, aiuta ad imparare a relazionarsi con gli altri in modo sano e a dar voce alla propria sensibilità e creatività interiore in un contesto ludico e giocoso. La pratica dello Yoga aiuta i più piccoli ad essere consapevoli del proprio corpo e dell’importanza della respirazione, a sviluppare un comportamento altruista e ad apprendere l’importanza del rispetto degli altri. Lo Yoga aiuta anche a lasciare andare le tensioni accumulate durante le ore di scuola, dando ampio spazio al movimento fisico ma anche al rilassamento e alla concentrazione. Il tipo di Yoga proposto è uno Yoga educativo che tramite una precisa strutturazione della lezione ambisce a sviluppare nei piccoli determinate finali.
A cura dell'Associazione Noesis.
Il tipo di Yoga proposta segue un determinato metodo educativo: esploreremo insieme giochi di gruppo, esercizi di respirazione e visualizzazioni, principi di meditazione, asana ed esercizi in coppia. Tra le finalità di tale tipo di Yoga vi sono:
Tutte le attività sono proposte in maniera ludica e giocosa, rispettando le esigenze dei bambini e delle loro età. Il percorso si sviluppa nell’arco di 8 incontri a cadenza settimanale, le lezioni durano un’ora circa. Tappetini, coperte e cuscini forniti dall’associazione.
Si consiglia abbigliamento comodo e calzine antiscivolo.
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